Hyvinvointia taidolla ja ilolla
Kun haluat jaksaa paremmin arjessa, pysyä hyvässä ryhdissä, vapautua kireyksistä ja vahvistua - tervetuloa Muuramen Method Putkisto Studiolle!
Tarjoamme kehonhuoltoa ja liikkeenhallintaa yksilöllisessä laadukkaassa ohjauksessa. Lähtökohtana ovat aina sinun tavoitteesi ja toiveesi. Valitse pienryhmätunti tai yksilöohjaus, paikan päällä tai online.
Me voimme auttaa olipa haasteesi
selkäkipu, niska-hartiaseudun jumit
palautuminen
purennan ongelmat, narskuttelu
tuki oman urheilulajin suoritusten parantamiseen
painonhallinta
eri ikävaiheiden tuomat muutokset
synnytyksestä toipuminen
kuntoutus
Studio Muurame
Method Putkisto on oppi omasta kehosta. Sen keskittynyt ja säännöllinen harjoittelu tuottaa tulosta.
Asiakaskommentteja
Olen saanut apua yläselän ja lantion jumeihin ja kaiken äärettömän pienillä liikkeillä, turha rehkiä "hikihatussa”. Vaikka liikkeet on pieniä, niillä on suuri vaikutus. Huomaan lenkillä, miten suuri merkitys on lantion asennolla, se keskuslinja on oikeasti tärkeä.
Helena
Teho-ohjelman myötä jaksan töissä paremmin. Ennen jalkani puutuivat ja turposivat päivän mittaan. Nyt ne tuntuvat kevyiltä pitkin päivää. Samoin päänsäryt ovat hävinneet niskan kireyksien helpotettua.
Maarit
Olen nauttinut tosi paljon online-tunneista. On ollut ihanaa, että monena iltana on oma hetki, joka tekee hyvää keholle ja mielelle. Tämä on ollut minulle tärkeä osa palautumista.
Elina
Ulla Pesola
Ulla on Method Putkisto -lajien ohjaaja ja toimii myös MP Instituutin koulutustiimissä. Ullan ohjaus on aina tarkkaa, elävää ja kannustavaa. Muuramen Studiolla ilo kuplii ja tehostaa harjoittelua.
"Tavoitteeni ohjaajana on auttaa jokaista näkemään itsessään ja omassa liikkeessään sitä potentiaalia, joka niin helposti jää arjen kohinan alle."
Lue lisää Ullan tarinasta ja oman unelman löytymisestä.
Lue lisää Method Putkiston maailmasta:
Method Putkisto Original - joustavuutta, oivalluksia ja ryhdikkyyttä
MP 3D Kasvoklinikka - kasvojen kohotusta luonnollisin keinoin
MP Kevytohjelma - laskeutumista, kiinteytymistä ja palautumista
MP Pilates - joustoa ja voimaa selkärankaan ja keskikehoon
MP Huippuliikkuja - liikkeenhallintaa ja vahvuutta
+358 50 305 8378
Tule ostoksille
Verkkokaupastamme löydät kaikki tuotteemme, ja voit ostaa myös lahjakortteja Studiolle.
VIIKKOKALENTERI (Studio + online) KEVÄT 2022
Kevät 2022
MAANANTAI
TIISTAI
KESKIVIIKKO
TORSTAI
PERJANTAI
LAUANTAI
SUNNUNTAI
STUDIO
Tilaustunti
klo 15.45-17
Method Putkisto
klo 17.15-18.30
Method Putkisto
klo 19-20.15
ONLINE
Method Putkisto
klo 11-12
Anna-Maria
ONLINE
Huippuliikkuja
klo 11-12
Anna-Maria
Kasvoklinikka 45 min + Kevytohjelma 45 min
klo 18.30-20
Tuntien välissä pidetään pieni juomatauko. Tunnit toimivat sekä erikseen että yhdessä tehtyinä.
Ulla
STUDIO
Method Putkisto
klo 16-17.15
Method Putkisto
klo 17.30-18.45
MP Pilates keski-jatko
klo 19-20
ONLINE
MP Pilates
klo 17.30-18.30
Anu
ONLINE
Kasvoklinikka
klo 18.15-19
Anu/Ulla
STUDIO
ONLINE
Method Putkisto
klo 20-21
Ulla
Joulun välipäivien Hyvinvoinnin ilta
Joulun aikaan hengähdämme Kasvoklinikan ja Kevytohjelman merkeissä online
keskiviikkona 29.12.2021 klo 18-20
Tule mukaan palauttavaan ja virkistävään iltaan. Rentoutamme ja kohotamme kasvojen lihaksistoa, virkistämme silmiä, buustamme aineenvaihduntaa ja lymfakiertoa. Siis paras mahdollinen joulun ajan harjoitteluhetki. Hinta. 39 €
Saat illasta myös tallenteen viikoksi käyttöösi, joten ei huolta jos liven kellonaika ei sovi.
Osta tikettisi iltaan verkkokaupastamme.
Joulun erikoistarjous: Jos ostat kevään korttisi Studion tunneille tai onlineen 23.12.2021 mennessä saat tämän ihanan hyvinvoinnin hetken kaupan päälle!
Harjoittele kanssamme online keväällä 2022.
Kausikortti
385 €
Kuukausikortti
153 €
Kausikortti on voimassa 10.1.-30.4.2021. Kuukausikortti on voimassa 1 kk ostohetkestä.
Molemmat kortit oikeuttavat kortin voimassaoloaikana rajattomaan harjoitteluun online-tunneillamme.
Osta kortti verkkokaupastamme.
Online-tunnit
.jpg)
Harjoittele kanssamme Studion mattotunneilla keväällä 2022.
Kausikortti
352 €
1/2 Kausikortti
184 €
Kausikortti on voimassa 17.1.-22.5.22.
1/2 Kausikortti on voimassa 17.1.-20.3. tai 21.3.-22.5.22
Molemmat kortit sisältävät 1 tunti/vko. Osa tunneista pidetään pyhäpäivien tauoista riippuen myös viikolla 21.
Tunnit tauolla vko 9 sekä 8.-15.5.22
Osta kortti verkkokaupastamme.
Mattotunnit
Harjoittele kanssamme laitepilatestunneilla.
Kausikortti
395 €
1/2 Kausikortti
208 €
Kausikortti on voimassa 16.8.-12.12.21.
1/2 Kausikortti on voimassa 16.8.-10.10. tai 11.10.-12.12.21
Molemmat kortit sisältävät 1 tunti/vko.
Osta kortti verkkokaupastamme.
Laitepilates
Tee hyvä päätös ja osta kevään online-korttisi nyt
Muuramen Studio tarjoaa kattavan online-palvelun yhdessä Kuopion ja Nilsiän Studion kanssa.
Online-kausikortillamme harjoittelet koko kevään 10.1- -30.4.2022. Käytössäsi ovat kaikki online-aikataulumme tunnit. Lisäksi saat tunneista myös tallenteet viikoksi käyttöösi. Näin voit harjoitella missä ja milloin vain sinulle sopii.
Osta korttisi verkkokaupastamme.
Joulun erikoistarjous: Jos ostat kevään korttisi Studion tunneille tai onlineen 23.12.2021 mennessä saat Joulun välipäivien Hyvinvoinnin illan kaupan päälle! (Katso kuvaus ylempää)
Harjoittele Studiolla tai online
Studion aikataulusta näet sekä Studiolla pidettävät että online-tunnit.
Paikan päällä Muuramessa suosittelemme paikan varaamista omaan vakituiseen ryhmään. Tarjolla on sekä mattotunteja (Method Putkisto tai MP Pilates) että laitepilatestunteja. Jos et joku kerta pääse omalle tunnillesi, voit korvata poissaolon toisella tunnilla, jossa on tilaa.
Online-asiakkaanamme käytössäsi on koko laaja online-palvelu.
Näin varaat paikkasi Studiolle (ajanvaraus käytössä 15.12. lähtien, voit varata paikan suoraan myös Ullalta: murame@methodputkisto.fi)
Varaa tuntisi aikataulun linkeistä.
Jotta näet ja voit hallinnoida varauksiasi, rekisteröidy käyttäjäksi (sivun oikeassa yläreunassa "Log in").
Tunnille voit jatkossa varata paikan myös kirjautumatta. mutta kirjautuneena pääset omista tiedoistasi aina näkemään omat tulevat tuntisi sekä tarvittaessa perumaan osallistumisen.
Voit maksaa harjoittelusi verkkokaupassamme.
Näin harjoittelet online:
Ilmoittaudu online-tunneille ostamalla korttisi verkkokaupastamme.
Online-korttimme ovat rajattomia, voit harjoitella niin monella tunnilla kuin haluat.
Saat päivittäin meiliin linkit online-tunnille, erillistä ilmoittautumista ei tarvita.
Saat osasta tunteja tallenteen viikon ajaksi käyttöösi.
Käytämme Zoom-sovellusta, saat tarkemmat ohjeet ilmoittauduttuasi tunneille.
Välineinä käytämme piikkipalloa, pilatespalloa (halkaisija n. 18 cm) ja kuminauhaa.
