.png)
Studio Muurame
Method Putkisto - voimaa, notkeutta ja liikettä suomalaisen kehonhuoltomenetelmän avulla
Näin te kerroitte
Olen saanut apua yläselän ja lantion jumeihin ja kaiken äärettömän pienillä liikkeillä, turha rehkiä "hikihatussa”. Vaikka liikkeet on pieniä, niillä on suuri vaikutus. Huomaan lenkillä, miten suuri merkitys on lantion asennolla, se keskuslinja on oikeasti tärkeä.
Helena
Teho-ohjelman myötä jaksan töissä paremmin. Ennen jalkani puutuivat ja turposivat päivän mittaan. Nyt ne tuntuvat kevyiltä pitkin päivää. Samoin päänsäryt ovat hävinneet niskan kireyksien helpotettua.
Maarit
Kesäillan Kehonhuollosta löytyi ihana olotila pitkäksi aikaa - huoltoon tottumaton keho kiitti. Raukea olotila sai ensikertalaisen innostumaan huoltotoimenpiteistä.
Ulla on selvästi alan ammattilainen; pienillä vinkeillä ja mielikuvilla sai paljon buustia omaan tekemiseen.
Kati
VIIKKOKALENTERI
Kevät 2025
MAANANTAI
TIISTAI
KESKIVIIKKO
TORSTAI
PERJANTAI
LAUANTAI
SUNNUNTAI
Tilaustunti
klo 16.00-17.15
Method Putkisto
klo 17.30-18.45
Method Putkisto
klo 19-20.15
Tilaustunnit ja yksityistunnit
Method Putkisto
klo 11-12.15
Laitepilates
klo 16:00-17:00
Method Putkisto
klo 17.30-18.45
MP Pilates keski-jatko
klo 19-20
Tilaustunnit ja yksityistunnit
Laitepilates
klo 17-18
Method Putkisto
klo 18.30-19.45
Laitepilates
klo 20.00-21.00
Laitepilates
klo 17.15-18.15
Laitepilates
klo 18.30-19.30
Ulla Pesola
Ulla on Method Putkisto -lajien ohjaaja ja Method Putkisto Instituutissa kouluttajan. Ullan ohjaus on aina tarkkaa, elävää ja kannustavaa.
"Tavoitteeni ohjaajana on auttaa jokaista näkemään itsessään ja omassa liikkeessään sitä potentiaalia, joka niin helposti jää arjen kohinan alle."
Lue lisää Ullan tarinasta ja oman unelman löytymisestä.
Kesäjaksolla harjoitellen!
Studion kesäjakson lukujärjestys:
3.6.-18.6.2025
Ti klo 17.30-18.30 Laitepilates
Ti klo 19.00-20.15 Method Putkisto
Ke klo 17.30-18.30 Kasvoklinikka
Ke klo 19.00-20.00 Laitepilates
Kesäjaksolla harjoitellaan kolmen viikon ajan.
Varaa paikkasi haluamallesi tunnille: muurame@methodputkisto.fi / 050 305 8378
Jos jollain näistä viikoista on vaikka jo tiedossa reissua, voit hyvin yhdistellä tunteja vaikka parille viikolle. Kysy rohkeasti!
Kesäjakson tunneille olet tervetullut myös ilman aiempaa kokemusta lajista.
Hinnat:
Mattotunnit = 69 €/kesäjakso
Laitepilates = 79 €/kesäjakso
Kirja joka muuttaa elämäsi. Palaudu, uudistu ja tartu toimeen!
Miten muuttua uupuneesta virkeäksi? Marja Putkiston viiden viikon ohjelma opettaa palautumaan arjenkuormituksesta. Harjoitteiden avulla keskittyminen tarkentuu, aivosumu hälvenee, uni paranee ja voima palaa jäseniin.
Osta kirja verkkokaupastamme
Palaudu 5 viikossa - kirja
.jpg)
Hyvinvointia taidolla ja ilolla
Kun haluat jaksaa paremmin arjessa, pysyä hyvässä ryhdissä, vapautua kireyksistä ja vahvistua - tervetuloa Muuramen Method Putkisto Studiolle!
Tarjoamme kehonhuoltoa ja liikkeenhallintaa yksilöllisessä laadukkaassa ohjauksessa. Lähtökohtana ovat aina sinun tavoitteesi ja toiveesi. Valitse pienryhmätunti tai yksilöohjaus.
Me voimme auttaa olipa haasteesi
selkäkipu, niska-hartiaseudun jumit
palautuminen
purennan ongelmat, narskuttelu
tuki oman urheilulajin suoritusten parantamiseen
painonhallinta
eri ikävaiheiden tuomat muutokset
synnytyksestä toipuminen
Harjoittele Studiolla keväällä 2025
sis. 1h/vko jakson tai kauden ajan.
Suosittelemme paikan varaamista omaan vakituiseen ryhmään. Jos et joku kerta pääse omalle tunnillesi, voit korvata poissaolon toisella tunnilla, jossa on tilaa.
Tiedustele sopivaa ryhmää ja varaa paikkasi suoraan Ullalta: muurame@methodputkisto.fi
Kevätkausi 2025:
Kevätkausi 13.1.25-1.6.2025
1. jakso 13.1.-23.3.25 (yht. 9 kertaa, 23.2.-1.3.25 taukoa)
2. jakso 24.3.-1.6.25 (yht. 9 kertaa, kts. poikkeuspäivät alta)
Hinnat
Huom. Liikuntapalveluiden alv nousee 14 %:iin 1.1.2025. Studion hinnat nousevat silloin tämän mukaisesti. Jos maksat vuoden 2025 tuntejasi vuoden 2024, sovelletaan vielä 10% alvia. Alla uudet hinnat, joissa 14% alv.
Mattotunnit:
1 jakso (9x) = 220 €
Kausikortti (18 x) = 416 €
Laitetunnit:
1 jakso (9x) = 248 €
Kausikortti (18x) = 468 €
Poikkeukset aikatauluun:
Studion hiihtoloma 23.2.-1.3.25 (su-la)
Pääsiäisenä 18.-21.4.25 ei tunteja
Torstaina 1.5.25 ei tunteja
Torstain 15.5. tunnit pidetään keskiviikkona 14.5.25
Sunnuntain 18.5. tunnit pidetään keskiviikkona 21.5.25
Tiistain tunnit päättyvät jo 20.5.25
Helatorstaina 29.5. tunnit normaalisti
