top of page
In English
Untitled29098_edited_edited.jpg

30 päivän
teho-ohjelma

Kaunis ja solakka vartalo

Seuraava kurssi alkaa maanantaina 20.1.2025. 

Supersuosittu klassikko palaa – kehon vuosihuolto, joka tuo lisää voimaa, joustavuutta ja tasapainoa arkeesi. 

Kaunis ja solakka vartalo - 30 päivän teho-ohjelma

Aloita uusi vuosi 2025 kehoa huoltaen ja vahvistaen! Supersuosittu klassikko palaa – kehon vuosihuolto, joka tuo lisää voimaa, joustavuutta ja tasapainoa arkeesi. Tämä intensiivinen 30 päivän ohjelma tarjoaa kokonaisvaltaisen kehon ja mielen hyvinvoinnin elämyksen.

​

Kurssi sisältää:

​

  • 36 klassista ja pomminvarmaa vartaloharjoitetta

  • Selkeät video-ohjeet jokaiseen harjoitteeseen

  • Online live-tunnit viisi kertaa viikossa

 

Kurssi alkaa: 20.1.2025


Hinta: 159 € 

Untitled design-2.png
30 päivän ohjelma muutti kehoni tuntumaa täysin – ryhtini parani, selkäkivut helpottivat ja olo on energinen!

Tiina, 42

Ihana kokonaisuus, joka toi kaivattua liikkuvuutta ja voimaa! Liveohjaukset olivat erityisen motivoivia.

Laura, 37

Kehon vuosihuolto oli täydellinen startti uuteen vuoteen. Opin paljon uutta itsestäni ja sain upeita tuloksia!

Taina, 50

Kurssin sisältö pähkinänkuoressa:

  • Verkkokurssi, joka sisältää 36 tarkasti suunniteltua harjoitusta, joilla uudistat kehosi.

  • Online live-tunnit viisi kertaa viikossa - yhteensä 20 valmennuskertaa. Katso live-tuntien aikataulu tästä. 

  • Saat live-tuntien tallenteet käyttöösi heti seuraavana päivänä, jonka ansiosta voit katsoa valmennuksen uudelleen tai osallistua tunneille jälkikäteen.

  • Tukimateriaaleina mittaamo, jonka avulla voit seurata edistystäsi.

  • Kurssimateriaali on käytössäsi vuoden 2025 loppuun saakka.

 

Kurssin kesto: 4 viikkoa (20.1.2025–16.2.2025)

 

Hinta: 159 € 

​

Osta kurssi nyt ja aloita matkasi kohti uutta kehoa!

​

Maksutavat: Jos haluat maksaa liikuntaeduilla, laita viestiä osoitteeseen toimisto@methodputkisto.com.

Tunnistatko itsesi?
 
  • Haluat kohentaa aineenvaihduntaa?
  • Kaipaat parannusta ryhtiin?
  • Haluat vähentää selluliittia?
  • Kaipaat helpottaa kehon kiputiloja?

Jos vastasit kyllä, tämä kurssi on sinulle!
Tulen mukaan!
Untitled_take_294.jpg
Tulokset näkyvät heti:
 
  • Syväjumppa vahvistaa ryhtiä
  • Syvävenytykset parantaa liikkuvuutta
  • Syvähengitys kiihdyttää aineenvaihduntaa
  • ​Harjoitteet muokkaavat kehoa
Haluan mukaan!
Untitled29123.jpg
Kenelle tämä kurssi on?

 Kun keho on tasapainossa, myös mieli voi paremmin. Tämä kurssi on täydellinen ratkaisu väsyneelle keholle ja jännittyneelle ololle. Tehokas ja kokonaisvaltainen tapa vahvistaa kehoasi ja lisätä hyvinvointiasi, olitpa vasta-alkaja tai kokenut liikkuja.
Olen valmis aloittamaan
Untitled.28863.jpg

Tutustu kurssin ohjaajiin

Helka Kärkölä

Helka yhdistää harjoituksissaan liikkeen ja hengityksen, luoden tasapainoisen ja vahvan kehon tuntuman.

IMG_3133.webp

Liisa Mäntynen

Liisa tuo tunneille energistä liikkuvuutta ja auttaa avaamaan kehon kireyksiä tehokkailla syvävenytyksillä.

IMG_20230813_102208.jpg

Maiju Helin

Maiju ohjaa liikkeitä, jotka parantavat kehon venyvyyttä ja aktivoivat aineenvaihduntaa.

Maiju_talvi_Vanajanlinna.jpg

Saila Kalliomäki

Saila opettaa syvähengityksen tekniikoita, jotka vapauttavat jännityksiä ja parantavat kehon elastisuutta.

IMG_7630.jpg

Anna-Maria Pääkkö

Anu ohjaa syväjumppaa, keskittyen ryhdin parantamiseen ja kehonhallinnan vahvistamiseen.

anu.JPG

Miksi Method Putkisto?

Suomalainen innovaatio, Method Putkisto, tarjoaa sinulle ainutlaatuisen tavan parantaa ryhtiäsi, lisätä notkeuttasi ja voimaasi sekä kohentaa ulkonäköäsi. Olitpa sitten aloittelija tai kokenut harjoittelija, Method Putkisto auttaa sinua saavuttamaan tavoitteesi kehon hyvinvoinnin ja kauneuden saralla.

bottom of page