.png)
Niskajumit rennoksi
5 päivän täsmäkurssi Marja Putkiston opissa
Kun ylävartalo on jäykkä, nuorikin näyttää vanhalta. Kun hartioita särkee ja niskakyhmy kehittyy, silloin on aika parantaa ryhtiä!
Onko aika rentouttaa hartiat ja luopua jännittämisestä?
Venytä, vetreytä hartiat ja ehkäise niskajumit
Keskity niskaa ja hartioita vapauttaviin venytyksiin.
Nauti rentutumisesta ja siitä kun vapaudut jännityksestä.
Tällä kurssilla saat liikkeet, joilla voit estää ryhdin huonontumisen, helpotat ja ennaltaehkäiset kipuja, lisäät pään verenkirtoa ja virkistyt. Nauti!
Tämän sinä saat:
-
5 Päivään annostellun täsmäkurssin
-
Verkkokurssi sisältää opetusvideot ja kirjalliset ohjeet harjoitteisiin
-
Prosessin: saat päivittäin uuden täsmäharjoitteen (yhteensä 5)
-
Vakioharjoitteet, toistettavaksi päivittäin
-
Marja Putkiston LIVE valmennus ti 9.4.2024 klo 18.00 (online)
-
Tallenne Live tunnista
Kurssi on käytössäsi vuoden 2024 loppuun
"Kiitos kurssista, siinä oli juuri sopivasti liikkeitä/pvä."
Asiakkaamme kertovat
"Kurssin aihe ja tavoite olivat juuri minulle!" - Laura
"Ihan mahtava kurssi. Pieni määrä tehokkaita harjoitteita. Uskon, että nämä jäävät päivän vakioihini."
