Niskajumit rennoksi

5 päivän täsmäkurssi Marja Putkiston opissa

Niskajumit rennoksi
5 päivän täsmäkurssi

ma 8.4. - pe 12.4.2024

Näillä harjoitteilla pääset eroon niskan ja hartian seudun jumeista ja ennaltaehkäiset kipuja.

Kun ylävartalo on jäykkä, nuorikin näyttää vanhalta. Kun hartioita särkee ja niskakyhmy kehittyy, silloin on aika parantaa ryhtiä!

Onko aika rentouttaa hartiat ja luopua jännittämisestä?

Venytä, vetreytä hartiat ja ehkäise niskajumit

Keskity niskaa ja hartioita vapauttaviin venytyksiin.

Nauti rentutumisesta ja siitä kun vapaudut jännityksestä.

Tällä kurssilla saat liikkeet, joilla voit estää ryhdin huonontumisen, helpotat ja ennaltaehkäiset kipuja, lisäät pään verenkirtoa ja virkistyt. Nauti!

Tämän sinä saat:

5 Päivään annostellun täsmäkurssin
Verkkokurssi sisältää opetusvideot ja kirjalliset ohjeet harjoitteisiin
Prosessin: saat päivittäin uuden täsmäharjoitteen (yhteensä 5)
Vakioharjoitteet, toistettavaksi päivittäin
Marja Putkiston LIVE valmennus ti 9.4.2024 klo 18.00 (online)
Tallenne Live tunnista

Kurssi on käytössäsi vuoden 2024 loppuun

Osta kurssi

Hinta 59 €

Lisätietoja: toimisto@methodputkisto.com
+358 50 575 4776

"Kiitos kurssista, siinä oli juuri sopivasti liikkeitä/pvä."

Asiakkaamme kertovat

"Kurssin aihe ja tavoite olivat juuri minulle!" - Laura

"Ihan mahtava kurssi. Pieni määrä tehokkaita harjoitteita. Uskon, että nämä jäävät päivän vakioihini."