Näin sulatat niskajumit ja venytät hartiat rennoksi
Niskajumit rennoksi
5 päivän täsmäkurssi Marja Putkiston opissa

Tämän sinä saat - verkkokurssin sisältö
-
Marja Putkisto kouluttajanasi
-
5 päivän verkkokurssi kotiharjoittelun tueksi. Sisältää opetusvideot harjoitteisiin.
-
5 täsmäliikettä
-
Kurssi on käytössäsi vuoden 2023 loppuun.
Jos haluat maksaa liikuntaeduilla, laita viestiä toimisto@methodputkisto.com.
Verkkokaupassamme voit maksaa pankki- ja luottokorteilla sekä Klarnan kautta verkkopankilla ja osamaksulla.
Hinta 29 €
Koe harjoittelua, jolla helpotat ja ennaltaehkäiset kipuja
Venytä, vetreytä ja ennaltaehkäise jumeja.
Kun ylävartalo on jäykkä, nuorikin näyttää vanhalta. Miltä tuntuisi kun niska ja hartiat ovat vapaat ja pään verenkierto toimii?


Kenelle kurssi sopii?
Tämä kurssi sopii sinulle, joka haluat rennot hartiat ja lisätä pään verenkiertoa.
Näillä harjoitteilla
Parannat
-
Hartian ja niskan alueen verenkiertoa
-
pään verenkiertoa
-
ylävartalon kannatusta.
Ennaltaehkäiset
-
Niska-hartia-alueen jumeja, kiputiloja ja jäykkyyttä.
-
ryhdin huonontumista
-
niskakyhmyn kehittymisen.

