Energiaa ja pirteyttä syksyyn Hyvinvointikylässä!

Energiaa ja pirteyttä syksyyn Hyvinvointikylässä
 
Kutsun sinut Hyvinvointikylään Vihtiin löytöretkelle omaan kehoosi!
 
09.11.2025 klo 17:00-18:30
16.11.2025 klo 17:00-18:30
23.11.2025 klo 17:00-18:30

Tunneilla teemme Method Putkisto venyttely- ja palautumisharjoitteita sekä MP Kasvojumppaa. Vähentämällä kireyksiä ja kankeutta kehostasi myös mielesi rauhoittuu ja stressitasosi laskee.

Paneudumme rauhassa omaan kehoon ja opettelemme tuntemaan sen paremmin. Pienessä ryhmässä saat henkilökohtaista tukea harjoitteluun.

Tunneilla helpotamme niska-hartiajumeja, pidennämme vyötärölinjaa, virkistämme silmiä, löydämme joustavan ryhdin ja hengityksen voiman, huollamme selkää, rentoutamme purentalihaksia, kevennämme jalkoja, vähennämme turvotuksia, rauhoitamme hermostoa ja parannamme nivelten liikkuvuutta.

Osallistuaksesi et tarvitse aikaisempaa kokemusta Method Putkistosta, mutta myös pidempään harjoitelleet oppivat varmasti uutta syksyn treeneissä.

Hyvinvointikylästä löytyvät kaikki tarvittavat välineet. Tarvitset vain mukavat jumppavaatteet. Ilmaista parkkitilaa on runsaasti.

Ohjaaja: Merja Pyhälä / Lisensoitu Method Putkisto -diplomiohjaaja, jolla on monipuolinen MP-kehonhuollon koulutustausta ja yli 10 vuoden kokemus ohjauksesta

Hinta
Kertamaksu 23 € (sis. alv)

Lisätiedot: merja.pyhala@hyvinvointikyla.fi