top of page
In English

Kroppa kuntoon -harjoitteluohjelma

Tämä menu sopii sinulle, joka haluat saada henkilökohtaista ohjausta. Nauti vuorovaikutuksesta ja käden kosketuksesta. Menusta löydät ohjaajia paikallisesti sekä suositut online-tuntimme. Opi Putkisto online-studiossa perusteet tai koe Marja Klubissa takuuvarmoja tuloksia.

Kun et halua tinkiä tuloksista

Kroppa kuntoon super-menuun olemme koonneet ohjaajiemme paikallisia kursseja sekä online-kuukausipalvelumme. Löydät sieltä myös suositut välineet, joilla luot oman harjoittelupaikkasi.

​

Tämä sopii sinulle täydellisesti, joka haluat:

  • henkilökohtaista ohjausta

  • treenata paikan päällä

  • aloittaa strattikurssilta 

  • saada harjoittelusta rutiini

 

Tervetuloa voimaan hyvin!

​

Super-menu koostuu näistä

1.

Kun haluat paikan päälle

  • Monipuolinen tarjonta sertifioitujen Method Putkisto -ohjaajien kursseja

2.

Kun haluat harjoitella online

  • Putkisto online-studiossa otat harjoittelutekniikan haltuun, ohjaajinasi MP Instituutin kouluttajat

  • Marja Klubissa harjoittelet Marjan valmennuksessa. Nauti 30min Body ja Face -tunneista. 

  • Lisäksi monet ohjaajamme tarjoavat online-tunteja ja -kursseja

3.

Luo oma harjoittelupaikkasi

  • Nystyräpallo

  • Venyttelynauha

  • Jumppapallo

  • Pehmytpallo

  • Jumppamatto

Ohjaajan tarkka avustusote tuo treeniin lisää ulottuvuuksia ja vie sinut kohti parempia tuloksia

Näin kokoat harjoitteluohjelman

  1. Tutustu ohjaajaan lukemalla blogi

  2. Valitse sinun ohjaajasi ja tapa harjoitella

  3. Satsaa pienvälineisiin

  4. Aloita harjoittelu 

  5. Nauti ohjauksesta!

1. 

Tutustu meihin 

Tästä löydät Method Putkisto -ohjaajien kurssit, joita suosittelemme sinulle juuri nyt. Valittavanasi on harjoittelun starttikurssi, jolla pääset harjoittelun makuun, viikonlopun palautumiskurssi tai uusi toiminnallinen kasvohoito. Innostu mukaan klikkaamalla ohjaajan blogia.

2. 

Treenaa online

Kun haluat treenata suoraan kotoasi, tarjoamme sinulle kahta kuukausihintaista palveluamme.

  • Marja Klubi

    85€
    Joka kuukausi
    Alle 3 euroa päivässä
     
    • Marjan suunnittelema, kaikille sopiva ohjelma
    • Harjoittelu Marjan kanssa 2 kertaa päivässä ja tallenteet
    • Marja Putkiston henkilökohtaiseksi valmentajaksesi
    • Tarvittaessa tunneilla mahdollisuus liikevariaatioihin
    • Body- ja face-sessiot, yht. 9 x viikossa
    • Marjan Master Class -klubitunti, 1 x teemajaksossa
    • Inspiraatio-audiot ja viikkokirjeet
    • Täsmäkurssit ongelmakohtiin, 5 x vuodessa
    • Konsultaatio Marjan kanssa

  • Putkisto Cloud

    49€
    Joka kuukausi
    Kehonhallinnan perusteita
     
    • Ryhtiä ja säännöllistä kehonhuoltoa
    • Startti verkkokurssi
    • Ohjaajina MP ohjaajia ja Instituutin kouluttajia
    • 4 MP lajia

3. 

Luo oma harjoittelupaikkasi

Saattaisit olla kiinnostunut myös näistä

Face-harjoitteluohjelma sopii sinulle, joka haluat kaunistua luonnollisin keinoin. Tällä kasvoharjoittelukokonaisuudella:

  • Kohotat ja nuorennat kasvojasi

  • Vaikutat stressipurentaan

  • Vapautat niskajumeja 

  • Virkistät väsyneitä silmiä

​​

Body-harjoitteluohjelma sopii sinulle, joka haluat:

  • kohottaa ryhtiä

  • muokata vartalon mallia venyttelyllä

  • parantaa liikkuvuutta

  • päästä eroon ikijumeista

  • syventää kehotuntemusta

​​

bottom of page