Miksi palautumisen valmennus on tulevaisuuden ala?

Moni meistä kokee olevansa väsynyt jo ennen kuin työpäivä on edes alkanut. Tämä ei ole yksittäinen ilmiö – vaan aikamme haaste. Uutta on, että työuupumus ei synny vain tekemisestä, vaan riittämättömyyden tunteesta. Usein uupumuksen oireet – kuten vitkuttelu, päätöksenteon vaikeus ja sitoutumisen puute – ruokkii jo alkanutta uupumusta, mikä puolestaan vahvistaa tunnetta siitä, ettei riitä.

Onko sinullakin ylikuormittuneet aivot, jotka eivät lepää – edes yöllä?

Digitalisoitunut maailma vaatii jatkuvaa uuden omaksumista ja sopeutumista. Harva pysähtyy enää palautumaan perinteisin keinoin. Tästä syystä palautumisen valmentajia tarvitaan nyt enemmän kuin koskaan.

Hyvä uutinen: palautumista voi oppia – ja sen taitoa voi opettaa muille.

Kuvassa Teija Liukkaala, Palautumisen valmentaja, Method Putkisto -ohjaaja.

"Tämä koulutus on antanut minulle rohkeutta käyttää itseäni vahvemmin. Taloushallinnon ammattilaisena näen ohjelman tarpeellisuuden." – Teija

Palaudu 5 viikossa – Fire UP -ohjelma

Palautumisen valmentajan työ perustuu Method Putkiston Palaudu 5 viikossa – Fire UP -ohjelmaan. Se on intensiivinen, käytännönläheinen ja kehollinen oppimisjakso, jonka aikana hiotaan taitoa säädellä omaa toimintaa arjessa.

Kun oman tekemisen tehokkuus kasvaa ilman uupumusta, jaksaminen paranee ja keskittyminen syvenee. Aivosumu väistyy – muisti toimii paremmin ja kiireen tunne vähenee.

💡 Palautumisen valmentaja ei opeta vain lepäämään – hän valmentaa palautumaan silloin, kun lepo ei ole mahdollista. Hän antaa ihmisille työkalut säädellä vireystilaa, kirkastaa mieltä ja löytää takaisin omiin voimavaroihin.

"Itse koen, että nyt pystyn keskittymään paremmin. On helpompi oppia uutta ja suoriutua kiireen keskellä. Se näkyy siinä, että teen nyt päätöksiä, jotka helpottavat elämääni." – Teija

Kun palautuminen on enemmän kuin lepoa

Method Putkiston lähestymistapa toimii kolmella tasolla:

1. Fyysinen palautuminen – tunnet sen, kun voit hyvin ja lihaksissasi on voimaa.

2. Psyykkinen palautuminen – alkaa rentoutumisesta ja näkyy keskittymiskyvyn paranemisena.

3. Omien voimavarojen palauttaminen – rohkeutta ottaa käyttöön omat piilevät voimavarat ja lahjat.

Taitoja, joita opit ja opetat valmentajana:

• Iskukykyä – kyky tarttua asioihin ja viedä ne loppuun.

• Kestokykyä – jaksamista muutoksen keskellä.

• Toimintakykyä – läsnäoloa ja oikea-aikaisuutta.

• Sitoutumista – keskittyminen lisää kykyä omaksua ja sisäistää uutta.

• Resilienssiä – taito selviytyä ja auttaa muita selviämään.

• Ajanhallintaa – ei kellon vaan energian mukaan.

"Valmentajana autat asiakkaitasi ymmärtämään, että lepo on tärkeää – mutta yhtä tärkeää on aktiivinen hermoston säätely, mielen huolto ja elämänlaadun nostaminen uudelle tasolle."

Yksittäisen liikkeen vaikutus palautumiseen

"Kehon liikkeiden ja urheilun vaikutuksia palautumiseen on tutkittu paljon. Mutta yllättävän vähän on tutkittu sitä, miten yksittäinen liike vaikuttaa suoraan palautumiseen. Tässä Method Putkiston Fire UP -ohjelma eroaa perinteisistä palautumiskeinoista."– Prof. Matti Vartiainen

Kiirettä ei ole – ajassa on aikaa

Kiire kuuluu elämään – mutta uupumuksen ei tarvitse. Nyt on aika löytää voimasi uudelleen. Valmiina? Tämä koulutus tekee sinusta ainutlaatuisen valmentajan – juuri sellaisen, jota nykymaailma todella tarvitsee.

Tervetuloa opiskelemaan Method Putkiston palautumisen valmentajaksi.

Seuraava koulutus alkaa 6.9.2025.

Ota yhteyttä

Ole meihin suoraan yhteydessä p. 050 562 2723 tai lähetä sähköpostia instituutti@methodputkisto.fi.

Lataa koulutuksen infopaketti tästä >

©Method Putkisto Finland Oy