Kouluttaudu hengityksen valmentajaksi. Miksi hengitystä kannattaa valmentaa?

Hurraa hengitykselle – ja tervetuloa koulutukseen, joka todella hengittää!

Hengityksen taito ei ole vain elinehto – se on kehon ja mielen hallinnan väline. Oikein harjoitettu hengitys rauhoittaa hermostoa, lisää suorituskykyä, kirkastaa mieltä ja palauttaa voimavarat. Hengityksen avulla voi vähentää kroonisia kipuja, tukea palautumista, parantaa unen laatua ja kasvattaa itsetuntemusta.

Hengityksestä voi kouluttautua ammatiksi – valmennukseksi, jonka avulla autat asiakkaitasi voimaan paremmin.

Miksi hengityksen valmentaminen on nyt tärkeämpää kuin koskaan?

Elämme aikakautta, jossa muutos on nopeaa ja stressi jatkuvaa. Hengitys on kuin kompassi – se auttaa suunnistamaan kaaoksen keskellä. Se vaikuttaa kehoon solutasolla ja mieleen syvällisesti. Pallean hallinta ja vagushermon aktivointi auttavat palautumaan, lievittämään ahdistusta ja parantamaan keskittymistä.

Kenelle koulutus sopii?

Koulutus on suunnattu valmentajille, ohjaajille ja hyvinvoinnin ammattilaisille, jotka työskentelevät esimerkiksi:

• stressistä, uniongelmista ja keskittymishäiriöistä kärsivien kanssa

• urheilijoiden, laulajien ja esiintyjien kanssa

• äitien, opettajien, esihenkilöiden – eli henkisesti kuormittuneiden kanssa

• kroonista kipua, hengityshäiriöitä tai matalaa energiatasoa kokevien kanssa

Mitä koulutuksessa opitaan?

Koulutus koostuu kolmesta osa-alueesta:

1. Hengityksen anatomia, fysiologia ja biomekaniikka – kehotietoisuuden ja pallean hallinnan perusteet.

2. Hengitys liikkeen tukena – hermoston säätely, palautuminen ja stressin purku hengitystekniikoilla.

3. Hengitys meditaation ja luovuuden välineenä – äänenkäyttö, resonanssi, musiikki ja liike osana hengitysharjoituksia.

Opit hyödyntämään Method Putkiston "Yhdeksän hengitystä – yhdeksän elämää" -ohjelmaa, joka sisältää tehokkaita hengitystekniikoita eri elämäntilanteisiin: palautumiseen, keskittymiseen, energisoimiseen ja kehotyöskentelyyn.

"Hengitys on silta – kehon ja mielen, jännityksen ja rentouden, suorituskyvyn ja rauhan välillä." – Marja Putkisto

• Hengityksen valmennuksen koulutus alkaa 27 syyskuuta 2025

• 9 Hengitystä & 9 Elämää - verkkokurssi alkaa marraskuussa 2025 - lisätiedot tulossa

Ota yhteyttä

Ole meihin suoraan yhteydessä Laura Helisten p. 050 562 2723 tai lähetä sähköpostia instituutti@methodputkisto.fi.

Lataa koulutuksen infopaketti tästä >

©Method Putkisto Finland Oy