Method Putkisto10. toukok. 20232 minPohjekipu voi johtua useasta eri syystäJalkaterän herkkä rakenne kantaa kehomme koko painoa. Jalkaterään kuuluu 26 luuta ja 33 niveltä. Jalan toimintaa säätelevät lihakset,...
Method Putkisto9. toukok. 20232 minNilkoista ponnistukseen - Kurkista 'liike on lääke' -kaapilleKävelystä näkee kehon kaikki toiminnalliset virheet. Jalat luovat olemisemme alustan, mutta pohkeet ja nilkat ovat liikkuvan kehon...
Method Putkisto4. toukok. 20233 minKipeät jalat, pohje jumissa ja jalat turpoavat - mikä avuksi?Onko innostus kateissa, resurssit vähissä tai happi lopussa? Tiesitkö, että jalat ovat oleellinen osa tasapainoaistia ja tunnetta siitä,...