Method Putkisto11. maalisk.4 minNäin sulatat niskajumit ja venytät hartiat rennoksiMoni on lopettanut ylävartalolla liikkumisen. Vaikka jalat liikkuvat mutta ylävartalo on jäykkä, nuorikin näyttää vanhalta. Mitä tehdä...
Method Putkisto31. lokak. 20232 minNukutko riittävästi? Tunnetko olosi usein uupuneeksi ja kykenemättömäksi keskittymään? Oletko herätessäsi kuin ärtynyt karhu? Jos vastaus on kyllä, et ole...
Method Putkisto21. kesäk. 20234 minVatsa litteäksi Marjan uudella 5 liikkeen täsmäkurssillaToivoa kaiken muotoisille vatsoille Method Putkisto syväjumpalla! Kesä on loistavaa aikaa kiinteyttää vatsaa, keskivartaloa tai jopa...
Method Putkisto27. tammik. 20232 minMarjan vinkeillä eroon alaselkäkivustaOnko aika rauhoittaa ja rentouttaa väsynyttä selkää? Entä miltä kuulostaa vapautua liikkumaan ilman kipuja? Method Putkisto...
Method Putkisto6. kesäk. 20223 minSilmäpeliä? Kasvojumpalla elvytät väsyneet silmäsi kirkkaiksi! Yllätytkö, kun silmät rasittuvat, samentuvat, roikkuvat tai niitä kivistää? Kukaan ei halua silmäpusseja tai kuoppiin uponneita silmiä....