top of page


Ryhdin vaikutus kasvoihin – luonnollinen kohotus ilman leikkauksia
Tiesitkö, että hyvä ryhti kaunistaa kasvoja? Oikea pään asento vaikuttaa ilmeeseen, virkeyteen ja hyvinvointiin.
Mirja Yli-Erkkilä
17.3.2 min käytetty lukemiseen
126


Kauneus alkaa selästä – näin hyvä ryhti muuttaa ilmettäsi
Hyvä ryhti ei vain vahvista kehoa – se myös kirkastaa ilmettäsi! Tutustu kaunistaviin ryhtiliikkeisiin ja koe luonnollinen muutos.
Liisa Mäntynen
10.3.2 min käytetty lukemiseen
126


Pois väsymys, kivut ja säryt - tilalle liike ja elämän ilo!
Vähemmän kipua, enemmän liikettä ja elämäniloa! Opi käyttämään kehoasi oikein, vapauta turha jännitys ja löydä luonnollinen tasapaino.

Method Putkisto
22.2.2 min käytetty lukemiseen
108


Vahva selkä kannattaa, notkea selkä liikuttaa, kiinteä keskivartalo tukee
Vahva ja notkea selkä tukee hyvinvointia! Marja Klubissa opit kehon hallintaa ja ryhdin merkityksen – tule mukaan vahvistamaan selkääsi!

Method Putkisto
18.2.2 min käytetty lukemiseen
73


Ryhtiä kasvoihin - ryhtiä elämään
Mietin milloin olen ensimmäisen kerran kohdannut sanan ryhti. Muistan lapsuudesta, kuinka ryhtiä pidettiin tärkeänä ja siihen...

Method Putkisto
20.4.20242 min käytetty lukemiseen
525


Kun selkä vahvistuu, elämänvoima lisääntyy
Selkää kannattaa huoltaa ja vahvistaa. Kun selkä toimii oikein, olo on kevyempi, vartalon malli parempi ja liikkuminen helpottuu!

Method Putkisto
24.1.20242 min käytetty lukemiseen
341


Viekö työasentosi sinut huomaamatta ongelmiin?
Arjessamme monenlaiset työt rasittavat kehoa epätasaisesti. Myyjän työssä olen paljon etukumarassa asennossa enkä ollut huomannut, että...

Saila Kalliomäki
7.10.20222 min käytetty lukemiseen
498


Vapautta ja voimaa kehollesi - kohoa rentoon ryhtiin Method Putkiston avulla!
Kiinnostuin ryhtiin ja erityisesti lantion asentoon liittyvistä ongelmista, kun ne työssäni pianonsoiton opettajana alkoivat tuntua jo...

Pia Mutru
7.10.20222 min käytetty lukemiseen
247


Kun kasvoni eivät enää näyttäneet minulta
“Hymyilisit edes vähän.” Hätkähdin. Jo toisen kerran saman päivän aikana ohikulkija tokaisi minulle näin. Ensimmäinen reaktio oli ärtymys...
Ulla Pesola
27.8.20222 min käytetty lukemiseen
313


Sinä olet kaunis! - Kauneus on sinussa
Kauneus on sinussa. Miten sinä kannat kauneutta, mitä käytät ja miten elät kauneutta edistäen?

Method Putkisto
8.3.20223 min käytetty lukemiseen
281


Kauhistus, mitä tehdä niskapatille?
Kukaan ei halua vanhentua ennenaikaisesti. Niska- ja hartiajumit muuttavat ulkonäköä ja kasvoja. Lue, miksi emännän kyhmy kasvattaa...

Method Putkisto
4.2.20223 min käytetty lukemiseen
2 770


Hailuodon kunta kohottautui rohkeasti ryhtiin ja voi paremmin
Yhteiskunnalle sairauspoissaolot maksavat joka vuosi 3,5 miljardia. Jos mukaan lasketaan työkyvyttömyyseläkkeet, nousee työkyvyttömyyden...

Elina Heinisuo
9.10.20202 min käytetty lukemiseen
186


Finnmotion ohjelman käyttö osana valmentavaa johtamista Trafilla
Trafin toimialajohtaja Lindroos tunnisti Finnmotionin tarjoaman tien harjoituttaa itsenäistä havainnointikykyä ja arviointitaitoa.

Finnmotion
8.10.20202 min käytetty lukemiseen
65


Selkäkipuko kaverina kotitoimistossa?
Maailma pysähtyi ja pakotti meidät työskentelemään kotona, mihin monikaan ei ollut varustautunut. Ihminen kehittää kuitenkin...

Finnmotion
6.10.20201 min käytetty lukemiseen
120


Selkä on kipeä, uskallanko liikkua - vai tanssinko pöydillä!
Toimintakykyvyn ylläpitoon ja vahvistamiseen ei riitä, että vain pinnalliset lihakset ovat kunnossa. Mutta miten löydän syvät lihakset?...
methodputkisto
28.8.20202 min käytetty lukemiseen
204
bottom of page