Istut laitteesi ääressä, ehkä se on aamulla keittiön pöytä. Toinen käsi hamuaa kahvikuppia, toinen liikuttaa hiirtä, silmät tutkivat...

Mietin milloin olen ensimmäisen kerran kohdannut sanan ryhti. Muistan lapsuudesta, kuinka ryhtiä pidettiin tärkeänä ja siihen...

Moni on lopettanut ylävartalolla liikkumisen. Vaikka jalat liikkuvat mutta ylävartalo on jäykkä, nuorikin näyttää vanhalta. Mitä tehdä...

Tiesitkö, että hartiasärky, niskakipu ja kasvojen toispuoleisuus voivat johtua purennasta?

Mitä tehdä, jos mieltäsi stimuloidaan digilaitteilla aamusta iltaan? Stressistä voi tulla elämäntapa.

Miltä tuntuisi, jos jokainen askeleesi olisi kuin ponnahduslauta, joka lähettää kehosi liikkeelle?

Selkää kannattaa huoltaa ja vahvistaa. Kun selkä toimii oikein, olo on kevyempi, vartalon malli parempi ja liikkuminen helpottuu!

Emme useinkaan ole kokeneet, miltä tuntuu, kun taito käyttää omaa kehoa kehittyy ja liikkuminen tuntuu hyvältä ja ja vapaalta.

Tule kauden avajaishetkeen kuulemaan, mitä voit tehdä henkisten ja fyysisten voimavarojesi parantamiseksi. 

Hyvä olo koostuu monista tekijöistä. Osa niistä on hetkellisiä. Itse nautin värien vaihtamisesta vuodenaikojen mukaan. Siksi ostin...

Jos havahdut tai jopa säikähdät nähdessäsi kasvosi peilistä, kannattaa viimeistään nyt tarttua toimeen. Kaikki tuntuu näkyvän heti...

Miten pitää vartalomme kiinteänä ja miten se liittyy palautumiseen?

Suosittu ja odotettu Kaunis ja solakka vartalo 30 päivässä -teho-ohjelma käynnistyy jälleen tammikuussa 2025.

Erikoistu hyvinvointiin ja keho/mielen- tasapainon hallintaan ja ohjaukseen Method Putkisto Instituutissa

Nähdään I Love Me messuilla ja syksyn tapahtumissa!

Lyhyemmät harjoitussessiot useasti suoritettuna tasapainottavat hormoneita ja tarjoavat enemmän notkeutta, voimaa ja energiaa kuin perintein

Muistan huikean oivalluksen tunteen, kun ensimmäisen kerran kädet kytkeytyivät kylkikaariin. Wau! On kuin olisin tullut kokonaiseksi ja...

Nämä kaikki voit yhdistää Method Putkiston tarjoamissa harjoitteluohjelmissa!

PALAUDU PITKIN PÄIVÄÄ Palautuminen taitolajina saattaa kiehtoa sinua? Miksi Palautumisen valmennusta tarvitaan? Siitä puhe mistä puute...

Method Putkisto syntyi nuoren naisen tarpeesta hoitaa selän kipuja, oikoa vinoa lantioita ja olla vapaa liikkumaan.