Onko innostus kateissa, resurssit vähissä tai happi lopussa? Tiesitkö, että jalat ovat oleellinen osa tasapainoaistia ja tunnetta siitä,...

Keskity oleelliseen ja saavuta enemmän 15 % alennus kaikista kaupan tuotteista. Mestariluokat, joiden aikana esittelemme inspiroivia,...

Klubissa saat jokaisena arkipäivänä Marjan live-verkkovalmennusta lounas- ja ilta-aikaan. Niistä voit annostella ja koota itsellesi...

Marja Putkiston kehittämä Method Putkisto kehon- ja liikkeenhallinnan menetelmä jatkaa kulkuaan verkossa Marjan ohjaamana. Marja Klubi...

Tiedämme, että kehon kieli on vahva kommunikoinnin väline, jolla voimme vaikuttaa, mutta tiesitkö, että jos ääni on väärässä paikassa,...

Kauhistun aina, kun maailman tilanteet kiristyvä tai elämän haasteet kaatuvat päälle, mutta yhtälailla kun kasvoni alkavat roikkua....

Keräsimme tähän usein kysytyt kysymykset. Jos jokin jää sinua vielä askarruttamaan, olethan meihin yhteydessä. Autamme sinua mielellämme....

Keho tulee venyttää ja pidentää täyteen pituuteensa päivittäin. Miksi tämä on tärkeää? Marja kertoo. Liian lyhyet lihakset kiristyvät ja...

Ihminen on luotu kolmiulotteiseen vuorovaikutukseen. Jos vietät koko päivän tietokoneen ääressä, silmäsi lukkiutuvat katsomaan...

Huomaamatonkin stressi kuormittaa aistijärjestelmää ja heittää kehon epätasapainoon.

Huuhdo turha jännitys pois ilmeistäsi ja avaa itsesi elämälle. Koe kasvojen kevätsiivous. Jos mikä tahansa harjoittelu on pakonomaista,...

Tällä Marjan suunnitelmalla vuoden ohjelmakokonaisuudella varmistat kehittymisesi nousujohteisesti.

Harjoittelun intohimoa ja ajattelun syvävenyttelyä - joka päivä. Liiku - etene- opi - oivalla - uusiudu - iloitse Tuloksien...

Oletko sinä koskaan ajatellut harjoittelevasi jokaisena viikonpäivänä? Marjan Klubin uusi arki rakentuu viikkorytmistä ja harjoittelusta,...

Haluan osoittaa, miten vartalon muotoa ja mallia voi parantaa hengityksen avulla. Tämä on mahdollista, kun kehosi liikkuu syvältä ja...