Suosittu ja odotettu Kaunis ja solakka vartalo 30 päivässä -teho-ohjelma käynnistyy jälleen tammikuussa 2025.

Aloita vuosi 2024 kunnon lähtölaukauksella, kaksiosaisella tapahtumalla: Seminaari & sessio!

Olen kolmen täysi-ikäisen lapsen äiti. Ensimmäiseksi olen ollut aina äiti. Olen myös 48- vuotias istumatyötä tekevä nainen. Sama...

Marja Klubin harjoittelu antaa aikaa päivittäiselle hyvinvoinnillesi, jos vain itse sallit sen itsellesi.

Toivoa kaiken muotoisille vatsoille Method Putkisto syväjumpalla! Kesä on loistavaa aikaa kiinteyttää vatsaa, keskivartaloa tai jopa...

Method Putkiston kansainvälinen kesäkurssi on hioutunut Marja Putkiston vuosien työn tuloksena. Vanajanlinnassa Hämeen sydämessä kohtaa...

Onko aika rauhoittaa ja rentouttaa väsynyttä selkää? Entä miltä kuulostaa vapautua liikkumaan ilman kipuja? Method Putkisto...

Klubissa saat jokaisena arkipäivänä Marjan live-verkkovalmennusta lounas- ja ilta-aikaan. Niistä voit annostella ja koota itsellesi...

Lataa Lontoon sykkeestä voimaa ja lähde elämän makuiselle matkalle Lontooseen Marjan vieraaksi to 15.- su 18.12.2022. Koe ja näe Lontoo...

Ensimmäinen kohtaamiseni Method Putkiston kanssa ajoittuu jonnekin viime vuosituhannen lopulle, reilun 20 vuoden päähän. En muista, oliko...

Arjessamme monenlaiset työt rasittavat kehoa epätasaisesti. Myyjän työssä olen paljon etukumarassa asennossa enkä ollut huomannut, että...

Method Putkisto opettaa kehonhallinnan perusasiat. Mitä hallitaan, kun puhutaan kehonhallinnasta?

Mitä tehdä ja miten selviytyä, kun niskaan sattuu, väsyttää, selkää särkee, vatsa pömpöttää tai ihan vain kiukuttaa ja kiire ahdistaa?...

Kun haluat oppia, miten harjoitella tuloksellisesti, aloita perusteista.

Harjoittelun intohimoa ja ajattelun syvävenyttelyä - joka päivä. Liiku - etene- opi - oivalla - uusiudu - iloitse Tuloksien...

Haluan osoittaa, miten vartalon muotoa ja mallia voi parantaa hengityksen avulla. Tämä on mahdollista, kun kehosi liikkuu syvältä ja...