top of page
.png)
Uuden vuoden pamaus to 28.12.2023
Aloita vuosi 2024 kunnon lähtölaukauksella, kaksiosaisella tapahtumalla: Seminaari & sessio!
Method Putkisto
17.11.20232 min käytetty lukemiseen
Nukutko riittävästi?
Tunnetko olosi usein uupuneeksi ja kykenemättömäksi keskittymään? Oletko herätessäsi kuin ärtynyt karhu? Jos vastaus on kyllä, et ole...
Method Putkisto
31.10.20232 min käytetty lukemiseen
Kehonhallinnan koulutus on tie energiaan ja elämänhallintaan
Erikoistu hyvinvointiin ja keho/mielen- tasapainon hallintaan ja ohjaukseen Method Putkisto Instituutissa
Method Putkisto
31.10.20232 min käytetty lukemiseen
Tunne ja tunnista! Nämä sanat saivat minussa muutoksen aikaan
Olen kolmen täysi-ikäisen lapsen äiti. Ensimmäiseksi olen ollut aina äiti. Olen myös 48- vuotias istumatyötä tekevä nainen. Sama...
Method Putkisto
30.10.20232 min käytetty lukemiseen
Riittääkö elämässä kaksi vaihdetta, on ja off?
Keskittyneesti tehdyillä muutamilla harjoitteilla voi antaa keholleen merkin, että palautuminen voi alkaa.
Method Putkisto
27.10.20232 min käytetty lukemiseen
Leviävistä ajatuksista kohti fokusta ja flowta
Muistatko, miltä tuntuu flow-tila parhaimmillaan töitä tehdessä? Se, kun olen syvän keskittymisen tilassa, asiat etenevät ja uusia...
Ulla Pesola
29.9.20233 min käytetty lukemiseen
Etsitkö jotain, mitä et edes tunnista etsiväsi? Onko aika uudelle?
Haetko yksittäisiä harjoittelutunteja vai jotain syvempää? Teet kaiken kunnolla, käyt kerran pari viikossa salilla, pilateksessa tai...
MP Instituutti
26.9.20232 min käytetty lukemiseen
Vuoden kohokohta I Love Me Messut 2023 lähestyy
Nähdään I Love Me messuilla ja syksyn tapahtumissa!
Method Putkisto
21.9.20232 min käytetty lukemiseen
Method Putkisto Body Up -diplomiohjaajakoulutus 2023-2024
Koulutus alkaa to 19.10.2023. Erikoistu ja nouse uudelle osaamisen tasolle!
MP Instituutti
13.9.20232 min käytetty lukemiseen
Entäs jos koulutukseen haku onkin antoisa oppimisen hetki?
Tiesitkö, että hakuprosessi voi olla kivaa ja helppoa?
MP Instituutti
7.9.20232 min käytetty lukemiseen
Hormonitko ne minua turvottaa, puristaa ja heittelee?
Lyhyemmät harjoitussessiot useasti suoritettuna tasapainottavat hormoneita ja tarjoavat enemmän notkeutta, voimaa ja energiaa kuin perintein
Method Putkisto
2.9.20232 min käytetty lukemiseen
Miksi Method Putkisto on luksusta?
Muistan huikean oivalluksen tunteen, kun ensimmäisen kerran kädet kytkeytyivät kylkikaariin. Wau! On kuin olisin tullut kokonaiseksi ja...
Liisa Mäntynen
29.8.20232 min käytetty lukemiseen
Tiedätkö, oletko todella palautunut?
Luettuani Marjan kirjaa vasta noin 20 sivua - huh, että tuntuu kuin se olisi kirjoitettu justiinsa eikä melkein itselleni, ihan joka sana!
Heidi Halonen
23.8.20232 min käytetty lukemiseen
Onko organisaatiosi valmiina rohkeaan harppaukseen kohti uudenlaista työhyvinvointia?
On aika mullistaa tapa ajatella palautumisesta ja nähdä ongelman ydin Kuormituksen muoto on muuttunut ja siksi tarvitaan myös uusia...
Method Putkisto
21.8.20232 min käytetty lukemiseen
Koe uudistumisen syksy
Marja Klubin harjoittelu antaa aikaa päivittäiselle hyvinvoinnillesi, jos vain itse sallit sen itsellesi.
Anita Soldatova
14.8.20231 min käytetty lukemiseen
Mitä tarvitset - pilatesta, joogaa, mindfulnessia, meditaatiota, kuntosalia!
Nämä kaikki voit yhdistää Method Putkiston tarjoamissa harjoitteluohjelmissa!
Method Putkisto
26.7.20233 min käytetty lukemiseen
Kokemuksia Palaudu 5 viikossa -kirjan Fire Up-ohjelmasta
Marjaana jakoi meille kokemuksiaan Marja Putkiston uutuuskirjan Fire Up -ohjelmasta. PALAUDU 5 viikossa on Marja Putkiston uusin kirja...
Method Putkisto
19.7.20233 min käytetty lukemiseen
Ei yksin uupuneena - vaan yhdessä virkeänä!
Ei kukaan, joka on vapaa liikkumaan, tanssimaan ja joka loistaa, ole negatiivinen. Suomi on ylpeyttä herättävä, työtä arvostavien,...
Method Putkisto
11.7.20232 min käytetty lukemiseen
Miksi opiskella pilatesohjaajaksi: 7 syytä aloittaa matka kohti terveyttä ja hyvinvointia
Pyöriikö arkesi ja urasi paikallaan? Kaipaatko vaihtelua ja uutta innostusta työpäiviisi? Joskus ratkaisut näihin tuntemuksiin löytyvät...
MP Instituutti
7.7.20232 min käytetty lukemiseen
Palaudu - ja ole terveempi, onnellisempi ja suoriudu elämästä paremmin
PALAUDU PITKIN PÄIVÄÄ Palautuminen taitolajina saattaa kiehtoa sinua? Miksi Palautumisen valmennusta tarvitaan? Siitä puhe mistä puute...
Method Putkisto
28.6.20233 min käytetty lukemiseen
bottom of page